预防肺癌远离五气

预防肺癌　远离“五气” [标签:url] [标签:科室] 摘要：首都医科大学肺癌中心主任支修益近日做客成都“金沙讲坛”时表示，防治肺癌需要远离“五气”。 世界卫生组织统计数据显示，全球每年肺癌和支气管癌新发病例超过130万，死亡人数高达110万，其中非小细胞肺癌的发病率和死亡率居高不下。使肺癌成为人类第一位 杀手，占所有癌症的12%左右，每3个死亡的 病人中就有一个是肺癌患者。肺癌是目前世界上发病率最高、死亡率最大的 ，肺癌也因其高发病率和高致死率被称为“死亡癌”。近50年来，我国肺癌的发病率和死亡率均持续上升肺癌在男性 死因中居首位，在女性群体中，肺癌的发病率也仅次于乳腺癌位居第二位。 肺癌的常见症状 肺癌的临床表现：咳嗽咳痰、咯血等，刺激性干咳为特征性症状；若 胸内蔓延，则出现相应的梗阻压迫症状：胸痛胸闷、声音嘶哑、上腔静脉综合征等；若有转移，则出现相应转移器官的症状：锁骨上、颈部等淋巴结肿大，脑转移出现头痛呕吐等，骨转移表现为骨痛、骨折；肺癌的肺外表现：发热、厌食、消瘦、杵状指等。 预防肺癌远离“五气” 首都医科大学肺癌中心主任支修益近日做客成都“金沙讲坛”时表示，防治肺癌需要远离“五气”。 第一气，工业污染、工地扬尘、汽车尾气等因素是室外空气污染的重要原因，而室外空气污染是肺癌发生的高危因素。我们没有办法选择洁净的空气，只能通过一些辅助方法避免来自空气污染的危害，比如天气不好、雾霾严重时佩戴口罩，尽量远离空气污染源，甚至是减少汽车使用频率，多采用环保方式交通等。 第二气，长期持续存在的室内空气污染对健康的危害更加突出，首当其冲的就是室内烟草烟雾污染。支修益说，如果每天吸烟20支以上、连续吸烟超过20年，就属于肺癌的高危人群。并且，长期遭受二手烟暴露也是女性肺腺癌发病率升高的重要原因。 预防肺癌从戒烟开始——长期吸烟是肺癌的重要致病因素 毋庸置疑，肺癌的第一元凶是烟草，研究发现，烟草及点燃的烟雾中至少有40种以上的致癌和促癌物质，其中3，4-苯并芘、煤焦油、尼古丁等的致癌作用已经得到了一致的公认。研究还证实了吸烟与肺癌有剂量效应关系，每日吸烟量越大、吸烟的时间越长、开始吸烟的年龄越小，患肺癌的危险性就越高，吸烟指数(即每日吸烟支数乘吸烟年龄)在400以上或每日吸烟超过20支的45岁以上人群，均被认为是肺癌的高危人群。 吸烟不仅使吸烟者本人患肺部疾病，直至癌症的可能性增加很多，而且如果您每天被动吸二手烟15分钟，患肺癌的概率跟抽烟者一样高。近年来女性肺癌患者增多，其中有一部分并不吸烟，除去家族遗传，罪魁祸首就是“二手烟”。近年还发现，“三手烟”也会对人体健康，尤其对婴幼儿健康造成危害。所谓“三手烟”，指无论在何处吸烟，烟雾中的有害颗粒物将吸附在头发、皮肤、衣服、地毯、沙发和汽车座套上，当吸烟后和孩子接触时，孩子仍然会遭受到环境中 燃烧产生的有害物质的侵害，因为儿童各系统器官尚未成熟，比较娇嫩，对外界环境的有害因素抵抗力低，从解剖角度而言，他们的支气管较直，肺泡容积较小，烟雾微粒和有害物质很容易直达细支气管和肺泡，因而毒物易被吸收，损害肺组织，近期反应是支气管炎、肺炎或哮喘，远期是肺癌等严重后果。 戒烟愈早，获益愈大。美国密歇根大学研究者对90万人进行了研究，发现40岁以前戒烟的，其患肺癌风险远远低于40岁以后戒烟的。40岁以前戒烟者在戒烟20年后，与55岁以后才戒烟的同龄人相比，其肺癌死亡率只有后者的一半。但即使年过5O岁才戒烟，其肺癌死亡率与同龄的继续吸烟者比较，还会减少三分之一至二分之一。到了60岁才戒烟，情况如何？结果表明，肺癌死亡率仍大大低于继续吸烟。老烟 们也不要以年龄大了为理由，拒绝戒烟。那种“长期吸烟后突然戒烟更容易患肺癌”的说法没有道理，调查研究表明停止吸烟的年数越长、肺癌的危险性则越低，戒烟后肺癌发生率即可逐渐下降，但下降得很慢，停止吸烟5年后，其患肺癌的危险性可降低50%，10年后可降低80%，戒烟15年后与不吸烟者的肺癌发病率相近，因此戒烟是预防肺癌最关键的一步。 总而言之，吸烟有害健康，预防肺癌从戒烟开始。 链接：三根烟可让基因突变被动吸烟致癌率更高 烟草是肺癌的第一元凶 个案：赵丽蓉生前曾说：“我抽烟，抽、抽、抽，抽得很厉害！怕抽烟患癌症，抽含硒的烟，这种烟听说抽了不得癌症。”但她仍于2007年因肺癌去世。 最新调查显示：吸烟者患肺癌的几率比不吸烟者高10倍以上！ 为何呢？因为 中有1500多种不同的化学物质，其中不少化学物质既可以是致癌的启动剂，又可以是致癌的促进剂。 哪类人更容易患肺癌呢？“老烟 ”！ 英国剑桥大学的研究人员对一 龄超过15年、平均每天吸烟25根的肺癌患者进行分析，发现了多达5万个基因突变。通过这一患者吸烟的数量和基因突变的比例来看，大致来说，是每吸三根烟即可能产生一个基因突变。 因此，“吸烟20年以上、20岁以下开始吸烟、天天吸烟20支以上”，这3个“20”里，只需有一条，就属于肺癌发病的高危人群。而天天吸烟2包以上、烟龄超过40年的“老烟 ”，是肺癌的最高危人群。 临床确实发现，70岁左右的人群中，由吸烟而造成的肺癌比例有所增加；同时也发现戒烟者患肺癌的风险性，随着戒烟年份的延长而逐渐降低。 二手烟致癌物浓度更高 个案：有一位女建筑师，本人不吸烟，60多岁时因肺癌去世。其家人分析，她肯定是被动吸烟的受害者。她所在的建筑公司，同事几乎都是老烟 ；单位在北方，一到冬天，室内密封，不论是会议室还是办公室，处处烟雾呛人，在这样的环境里，她工作了几十年。 研究证明，未被吸入的烟雾中(俗称“二手烟”)，有害物质的浓度比吸入部分的浓度更高。吸烟时，大约只有10%的烟雾被吸烟者吸入体内，其余则散布在周围环境中。烟雾中的有害物质有数千种之多，其中致癌物少部分是烟草本身所有，大部分是由于不完全燃烧所产生的，个中有害物质，往往比主流烟还要多，如：二手烟中有2倍的尼古丁，3倍焦油刺激物，5倍的一氧化碳和50倍的其它致癌物质。 调查显示：在广东，54%的女性肺癌患者，可归因于被动吸烟。有研究者对北京火车站候车室等烟雾污染较为严重的公共场所调查，发现乘客和工作人员的血液中可铁宁(一种尼古丁的代谢产物)、 及一氧化碳水平均有明显的升高。调查发现，职业妇女(如个案中的女建筑师)受被动吸烟的伤害最大。 第三气，如果不重视健康的烹调方式，厨房油烟污染也会导致肺癌的高发。支修益介绍，减少厨房油烟污染，需要从烹调燃煤燃气、食用油品种的选购、中国式烹调方式和厨房通风设施，以及抽油烟机的科学安装等方面全面考虑。另外对于室内空气质量，做好通风换气工作是非常重要的。 第四气，房屋装修装饰材料的污染，包括氡污染、甲醛和苯污染等也是肺癌高发的原因。因此，支修益倡导大家绿色装修、使用环保产品，房屋装修入住前要多通风，比较好等2个月到3个月后再搬住新居。乔迁之喜确实令人雀跃，但兴奋之余一定要考虑身体健康。 第五气，长时间爱生闷气，性格孤僻内向，或遭遇生活负性事件后长期抑郁，这在医学上称为心理污染或癌症性格。这类人群也容易得肺癌。容易生气的人群也属于 的高危人群—— 性格人群，遇到问题应积极面对，切勿拿自己的身体出气，得不偿失。 “肺癌防治要趁早，千万不可坐等咳嗽、咳血丝、呼吸困难等肺癌症状出现，那样就会错失手术良机。” 在肺癌的高发地区，锁定肺癌高危人群，定期进行专业的癌症筛查项目可以发现许多的早期肺癌患者，而早期肺癌通过微创外科手术可以达到临床治愈，如果筛查技术足够先进，从基因角度进行筛查，更能在癌变阶段发现癌症踪迹，及时实现 的逆转。尤其是年龄在40岁以上、有20年以上吸烟史、有 家族史和职业暴露因素的癌症高危人群更需要重视定期参加健康体检。