肺癌走过10年每天坚持做到这5点

肺癌走过10年，每天坚持做到这5点 [标签:url] [标签:科室] 摘要：不要害怕癌症，有病就积极治疗。 一笑对肺癌努力生活 不要害怕癌症，有病就积极治疗。就算再难，也都会挺过去的，不管生活怎么对待我们，只要我们足够坚强，一切都会更好。对抗癌症，心态最重要。千万不要有什么操心的事，现在我们只对自己负责。 二锻炼很重要 在07年手术出院后，刁阿姨在公园散步时，偶然看到有人在练郭林气功。刁阿姨上前询问后，加入了锻炼。到目前为止，刁阿姨已经坚持练气功8年了。从一开始站都站不稳到现在站半小时没有问题，刁阿姨一直努力坚持着。刁阿姨说以前看我脸色差，不爱跟我打交道的邻居们，现在都跑来跟我学气功。我们每天都坚持锻炼，一段时间就会请老师来增加新的招式，一点一点在进步。最重要的一点是：锻炼是要坚持的，不能两天打渔三天晒网。 三饮食搭配是关键 刁阿姨的早餐：每天一个苹果，削皮，切块；水煮加热，加冰糖。一颗水煮蛋。（早上不要吃太多，吃太多不好锻炼。可以等锻炼回来后在吃一点辅食。） 刁阿姨的辅食： 1、麦冬一粒，红枣3颗，孩儿参3根，每天烧茶喝。 2、饿的时候可以吃一点切片面包，或者馒头。不吃奶油面包和肉包。 3、有时候可以跑一点薏米粉、红豆粉。但一次不要喝太多。 4、睡前吃两片苏打饼干。苏打饼有助于胃部消化，对经常吃中药的有帮助。 5、萝卜：洗净切丝。放醋搅拌，出水后，放进瓶子里，水不要倒掉，加点蜂蜜。一个月都不会坏，又脆又好吃又润肺。 刁阿姨的习惯： 有些人说不要吃海鲜，有些人说不要吃鸡肉。但是刁阿姨反而都有在吃，虾和蟹蛋白质高，可以吃一点补充蛋白质，维持身体各个元素的平衡才是最重要的。 四增强自身免疫力 除了锻炼能增强自身免疫力以外，刁阿姨还会隔几个月去医院打增强免疫力的补药。但是也不是太经常，主要还是靠自己调节，补药只是起到更好的辅助作用。 在补品上，刁阿姨也很重视，经常会吃冬虫夏草和海参。这些都可以在提高免疫力方面起到很好的辅助作用。用刁阿姨的话说，只有提高免疫力，我们才有力气和癌症对抗。 五提高睡眠质量小技巧 刁阿姨说生命的时候，有时候简直不能睡觉。那她是怎么熬过来的呢？起初刁阿姨用看电视消磨时光，转移注意力。但是长此以往并不是一个好办法。保证睡眠也是很关键的一点。刁阿姨开始泡脚，坚持每天晚上都泡，还是有成效的。